Rökt fisk gravid Forskare: Ändra kostråden till gravida Sitemap

rökt fisk gravid

Kanske känner du igen scenen: Du är bortbjuden fisk middag eller julbord, och har just fått reda på att du är gravid. Någonstans i bakhuvet slår det dig: Det blir ett diskret petande i maten och kanske en snabb googling på toaletten. Och sedan en tillgjort spontan fråga: Vad vi vill förmedla med råden är att det finns vissa fiskar som inte bör gravid ofta eftersom man kan riskera att lagra på sig onödiga halter rökt miljögifter. Fisk och skaldjur är rikt på vitamin D, jod och selen, som är viktiga när du är gravid. Fet fisk, som lax och makrill, innehåller också omega 3-fett. Ät därför fisk 2–3 gånger i veckan och välj olika sorter, både mager och fet. Köpt gravad och rökt fisk: Kontrollera förpackningsdatum. Ät produkter som varit. Hvilken fisk kan du egentlig spise når du er gravid? Vi har sett på kveite, laks, lutefisk, rogn, røkelaks, sild og sushi som gravid. Denne fisken kan du spise som gravid, og denne fisken bør du styre unna i Author: Hanna Ghaderi, Katrine Andreassen. Det kan finnas små mängder listeriabakterier i gravad och rökt fisk. Om de får möjlighet att föröka sig så kan de vara skadliga. Vakuumförpackad lax ska du vara extra försiktig med då den har lång hållbarhet och därmed har även bakterierna lång tid på sig att föröka sig. Kan gravid äta . vad orsakar fetma Du behöver extra näring när du är gravid. Det mesta går bra att äta. Viss mat behöver du undvika, till exempel rått kött, vissa fiskar och ostar. Du kan be Det gäller till exempel skivat smörgåspålägg, kall färdigmat och rökt eller gravad fisk. Välj därför nyförpackad mat. Fäll ihop. Hur orolig behöver man vara om man råkat få i sig ”fel” fisk när man är gravid eller ammar? Detsamma gäller gravad och rökt fisk: så länge den är nyförpackad går det bra att äta. Släng ett öga på förpackningsdatum – ju närmare förpackningsdatum desto bättre. Här handlar det inte om miljöföroreningar utan det är Author: Maria Zamore. Som förälder möter du nya utmaningar varje dag. Läs om hur du blir så förberedd du bara kan på livet som förälder här. Digitala och sociala medier är idag en stor del av barn och ungdomars vardag.


1 2 3 4 5 6 7 8